教室護眼燈告訴你如何保護眼睛？
來源：m.ruishandasha.cn 發布時間：2020年07月21日
保護眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了問題才驚醒，可為時已晚。下面教室護眼燈的小編收集了一些保護眼睛的方法！
一、要注意用眼衛生。無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10-15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。喜歡上網的朋友，每天在電腦前不要超過6小時，工作和玩游戲都算啊。
一、不要在光線太暗的地方看書。因為忙，不少人喜歡在衛生間看書。衛生間一般光線較暗，光源也不科學，時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
二、要注意眼睛鍛煉，堅持做“眼保健操”。
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