教室護眼燈告訴你如何保護眼睛?
來源:m.ruishandasha.cn 發布時間:2020年07月21日
保護眼睛的重要性地球人都知道,可是很多人根本不注意,直到眼睛有了問題才驚醒,可為時已晚。下面教室護眼燈的小編收集了一些保護眼睛的方法!
一、要注意用眼衛生。無論是看書還是用電腦時間都不宜過長,每隔30至40分鐘就休息10-15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放松。喜歡上網的朋友,每天在電腦前不要超過6小時,工作和玩游戲都算啊。
一、不要在光線太暗的地方看書。因為忙,不少人喜歡在衛生間看書。衛生間一般光線較暗,光源也不科學,時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書,姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔,床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
二、要注意眼睛鍛煉,堅持做“眼保健操”。
以上便是相關內容的介紹,希望可以幫到您!
上一條:
哪些方法可以保護視力?
下一條:
教室護眼燈應該用什么光源會比較好?
相關文章
- 教室護眼燈應該用什么光源會比較好?2020年07月20日
- 教室護眼燈有哪些小常識?2020年07月20日
- 你知道消防應急燈的三大作用分別有哪些?2020年07月13日
- 教室照明燈具有哪些優勢?2020年07月20日
- 消防應急燈在接線時要注意什么問題?2020年07月13日